TRATAMIENTO MENTAL

1. ¡Relajate!

2. Reconoce que estas tratando con el pricipio creador; reconoce su poder infinito.

3. ¡Unificate con el! el padre y Yo somos Uno".

4. ¡piensa que tu deseo se ha realizado!
¡Imaginalo realizado! !Reconocelo como realizado!

5. deja todo y da gracias: Espera con entusiasmo los resultados.

PERDONA EL PASADO

Sentarnos tranquilamente cada dia y decirnos y hacernos el animo de ello:

"Hoy renuncio a toda experiencia desdichada del pasado y libero a todos aquellos que esten relacionados con esas experiencias. yo los bendigo con mi amor y (en mi imaginacion) los veo disfrutando de todo el bien que deseo para mi mismo. Reconozco que todas las personas en todas partes estan hechas de la misma sustancia que yo. Cada uno de nosotros es una parte de la vida grande e infinita que es toda la vida que hay. En esa vida todos nosotros vivimos, nos movemos y tenemos nuestra existencia. Y puesto que esto es verdad, yo me perdono a mi mismo por todos los errores que he hecho y perdono a mi mismo por todos los errores que he hecho y perdono a todo aquel que en alguna forma me ha injuriado, sabiendo que de toda experiencia, tal como yo la comprendo, el bien me sera dado. Cada error que he cometido es una base de apoyo para la mayor compresion y para mas grandes oportunidades.
Yo bendigo toda experiencia del pasado. Ninguna experiencia anterior puede perjudicarme hoy ni en el futuro Perdono completamente todo como yo deseo ser perdonado".

MENTE POSITIVA

Al despertar se agradecido por haber despertado, y piensa y cree que sera un buen día para ti, y que mañana lo sera aun mejor. Mira te al espejo y ve tus ojos resplandecientes y tu aspecto radiante. usa frases de auto apoyo como:

PUEDO Y QUIERO
PUEDO SER MEJOR
QUIERO SER MEJOR
SOY CAPAZ
YO SOY CAPAZ
YO SOY CAPAZ DE SER MEJOR Y LOGRAR ÉXITO EN MIS METAS POSITIVAS, PARA LA NUEVA VIDA QUE DESDE AHORA INICIARE.

Haz lo todos los días.

Si perseveras y eres constante en tus anhelos, los lograras dado que eres capaz. No hay limites ante ti, los limites los pones tu mismo amplia los desde ya, cada día mas.

Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. NO lo olvides: El cancer es curable, lo que mata es el temor al cancer. toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación.

Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir es un ser estancado en la vida, solo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender mas, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar.

Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar perdonar deja una sensacion de libertad maravillosa.


Cuantos en el planeta desearían estar en tu lugar. Se agradecido con lo que tienes y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecer. la vida positiva se inicia ahora ya, desde donde uno esta.

Condiciona tu mente subconsciente con positivos pensamientos conscientes. En la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que Dios te dio, y cree lo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán.
Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede ayudarte a pensar por ti.

Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado.

Asume el compromiso de que seras lo que desde ahora pienses.

Las cosas que ya son, imagina las como tu quieres que sean mejores. A tu familia imagina la mejor. A tu trabajo imagina lo mejor. Es decir VISUALIZA LOS mejor, cerrando los ojos y viendo lo que tu deseas mejor de lo que ahora es. Ve el futuro en un mundo mejor. Haz lo con FE, tienes el poder para lograr que ese futuro sea mejor, Tu mente es mas poderosa de lo que has imaginado. No la has sabido usar. No importa, ahora la usaras sabiamente.

Prepara te para mañana trabajando bien hoy

Cuando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior actúa mas allá del tiempo y del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado.

Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas Nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro, puedes lograrlo tan solo de ti depende si lo logras o no.

PUEDES HACERLO ERES CAPAZ, ERES IMPORTANTE DECIDE TE, HAZ LO AHORA, E INICIA EL CAMBIO.

HIGIENE DEL SISTEMA NERVIOSO

Higiene del sistema nervioso: que es unidad, anatomía y funcional constituida por el sistema nervioso. coordina el funcionamiento integral y realiza la percepción y adaptacion ambiental.

La higiene se ocupa de la conservacion y desarrolló de todas las funciones del sistema nervioso interviene en todas las actividades del ser humano.

Al promover el desarrollo de cualquier función se esta fortaleciendo el organismo, en la higiene de sistema nervioso esta:

La respiracion, La alimentacion, ejercicios físico y mental, los habitos, sueños, concentración mental, el trabajo y el esparcimiento.

CREACIÓN DE HABITOS: Es la creactividad que refleja el sistema nervioso y puede ser aprovechada para el aprendizaje y la creación de un habito. la repetición constante llega a la formacion de reflejos que aparte de facilitar la realización de las actividades ahorra energía de esta manera se determina un habito aunque este sea difícil de adquirir a medida que se va repitiendo se va fortaleciendo el habito, así se puede educar el horario de comida, la lectura, el trabajo y el estudio.

SUEÑO: Constituye el estado completo de descanso reparador y mejor sedante del sistema nervioso los factores mas importantes para el rendimiento del trabajo y en las actividades de la vida diaria son la tranquilidad, salud y bienestar de las personas se considera que un promedio de 8 horas diarias de sueño son suficientes pero esto puede variar según las personas, edad, estado de salud para favorecer el estado del sueño es conveniente dormir en una habitación sin ruido y sin luces, con ropas cómodas temperatura y ventilacion adecuada a la vez tener una respiracion profunda, procurar relajarse por completo e intentar borrar de la mente cualquier preocupación
NO VER TELEVISION
cuando hay insomnio es mejor no esforzarse en dormir si no realizar una actividad que produzca interés como el leer, escribir, hasta conciliar naturalmente el sueño.

La concentración mental, la capacidad de concentración es la cualidad del sistema nervioso saludable no solamente aumenta la eficiencia de la persona, si no que le permite disfrutar mas de sus actividades, la concentración es favorecida por la tranquilidad y salud física mental así como.

Trabajo acompaña al ser humano durante gran parte del día y durante gran parte de su vida. una labor que agrade y satisfaga a la persona es sumamente importante para su .
bienestar, física y mental, el trabajo debe ser acorde a la edad y sexo, al estado de salud al igual con sus capacidades individuales. el trabajo excesivo físico y mental disminuye progresivamente el redi miento y puede dañar la salud de los individuos.

Esparcimiento representa muy diferentes actividades para cada persona no es el equivalente al descanso según los individuos puede significar esparcimiento la mas diversa actividades y no solo las llamadas diversiones para considerar realmente esparcimiento es necesario disfrutarlas al realizarlas.
el esparcimiento es fundamental para la salud y bienestar de la persona.

Higiene mental un funcionamiento mental adecuado permite a los individuos desarrollar una personalidad saludable lo que quiere decir independiente y segura de si misma altruista con deseos y capacidades suficientes para vivir de manera constructiva y feliz.

Se sabe que el componente hereditario es en gran mediad modificado por el adquirido es decir por el medio ambiente social que le rodea a cada individuo.

Se a demostrado plenamente la importancia y trascendencia de la que el hogar proporciona al niño las sensaciones de adaptacion y aprobacion de seguridad , protección, afecto y estimulo.

Cuando estos aspectos faltan resultando puede ser un individuo inseguro temeroso, falta de confianza en si mismo y en los demás e incapaz de dar y recibir afecto, cariño en la adolescencia.
la higiene mental tiene nuevamente gran oportunidad de en causarse correctamente en la personalidad del individuo en el adulto la salud mental se fortalece de convivir en un medio social y familiar de acuerdo a la persona y también por el estudio, cultural y distribución ordenada de trabajo, descanso y distracción y cuando se obtiene reconocimiento y éxito en la vida.
Madurez emocional practica mente todas las cosas que sucede al ser humano tiene repercusión emocional cuando se actúa en forma justa, decidida y veraz, y cuando se profesa el respecto amistad y amor los resultados son beneficiosos.

Un Individuo siquicamente sano pose las siguientes cualidades

1.- Sentimiento de grupo se sabe y se siente que no esta solo si no que forma parte de una comunidad.

2.- Es responsable y auto disciplinado

3.- Conoce sus potencialidades y las utiliza.

4.- Es realista en sus apreciaciones.

5.- Es capaz de dar y también de recibir afecto, amistad y amor.

CHAKRAS

La palabra chakra viene del sanscrito y quiere decir rueda o disco y se utiliza para referirse a los siete centros energeticos del cuerpo humano.
Los chakras tambien representan el estado de conciencia de cada persona los cuales. si estan bien activados se reflejan en el dominio de lo externo y de lo interno. ademas, estos siete chakras coinciden con las glandulas mas importantes de nuestro cuerpo y al no estar bien activados, se reflejan tambien en enfermedades y en estados de animo alterados.

Funciones principales de los chakras
Revitalizar cada cuerpo aural o energetico y con ello el cuerpo fisico.
Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra esta relacionado con una funcion psicologica especifica.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estara abierto y girando en el sentido de las manecillas del reloj metabolizando asi las energias que necesita del campo de energia universal(chi,prana u orgòn). Pero cuando el chakra gira en el sentido contrario, la corriente fluye del centro hacia afuera interfiriendo con el metabolismo, es entonces cuando se dice que el chakra esta cerrado o bloqueado.


CHAKRA BASE O RAÍZ (MULADHARA)

Espina dorsal: preservacion y supervivencia
Desactivado: violencia, inseguridad y carácter impulsivo
Activado: atrae prosperidad,salud,seguridad,poder y confianza en uno mismo
esencia: patchouli.

CHAKRA SEXUAL(SWADISTHANA)

Pelvis: gratificacion y las emociones
Desactivado: celos,posesión y amor basado en sexo.
Activado: aceptacion de los cambios satisfacción personal y conexion con los demás.
Esencia: Sándalo,jazmín.

CHAKRA DEL PLEXO SOLAR (MANIPURA)

Abdomen a la altura de la boca del estomago: la definición personal, el auto estima,la vitalidad, el placer, la extroversion la sabiduría espiritual y la conciencia de la universalidad de la vida
Desactivado: frialdad emocional y ambición.
Activado: efectividad, energía y poder personal.
Esencia:manzanilla.

CHAKRA DEL CORAZÓN(ANAHATA)
Pecho a la altura del corazón: aceptacion personal
Desactivado: inestabilidad emocional y represión amorosa
Activado: elevado auto estima,sentimientos de amor profundo y compasión.
esencia: rosas, manzana.

CHAKRA DE LA GARGANTA(VISHUDA)
Garganta en la zona de la glándula tiroides: expresión
Desactivado: incongruencia al hablar
Activado: comunicacion fluida y creactividad
esencia: eucalipto

CHAKRA DEL TERCER OJO(AJNA)
CENTRO DE LA FRENTE(EN EL ENTRECEJO)
La reflexion la intuición y la capacidad para visualizar y entender conceptos mentales
Desactivado: falta lógica y orgullo
Activado: claro entendimiento de lo que nos rodea y capacidad creativa
esencia: menta, jazmín

CHAKRA DE LA CORONILLA(SAHASRARA)
Parte superior de la cabeza(en la mollera)
conexion de la persona con su espiritualidad y con la integracion de todo su ser: físico, emocional, mental y espiritual.
Desactivado:depresión y obsesión
Activado: sabiduría y entendimiento, integridad divina
Esencia. lavanda

CROMOTERAPIA

Los colores son tonos de vibracion que dan una coloración a la luz visible y es a lo que se llama color. la colorimetría, se encarga del estudio de los efectos de los colores de luz visible en su espectro de intensidad y los cambios que se generan en cada uno de ellos de acuerdo a las vibraciones cambiantes en el cuerpo humano.
En el cuerpo humano existen diferentes tonos de vibracion, que emanan de acuerdo al estado de animo de la persona y este puede cambiar en cuestión de segundos por la velocidad en que se mueve.

Los tonos de vibracion del ser humano en un cuerpo sano equilibrado son definidos y se marcan a la luz visible en rojo, anaranjado, amarillo, verde, azul, índigo, violeta y blanco, se han detectado colores como café que es una variante de intensidad y negro que es ausencia de color.
Con la colorimetría nosotros podemos trabajar en conjunto con los aromas y potenciar nuestro objetivo de sanacion.

VIOLETA
transmutar,cambio,liberación,purificacion.
ÍNDIGO
discernimiento,análisis,el ojo que todo lo sabe.
AZUL
fuerza,poder,voluntad(apatía,miedos),fe,justicia.
VERDE
amor,paz,humildad,perdón,reconciliacion,salud.
AMARILLO
iluminacion,memoria,creatividad,alegría,inteligencia.
ANARANJADO
fiel,lealtad,caridad,desprendimiento,reciprocidad.
ROJO
templanza,equilibrio,paciencia.
BLANCO
todos los centros de energía
NEGRO
absorbe todo
CAFÉ
inteligencia amor

ACEITES ESENCIALES

BERGAMOTA
Es un tónico estimulante del sistema nervioso,combate problemas de dermatitis nerviosa, prurito y eczemas poner cinco gotas en agua para enjuague o en difusor para inhalación. antiséptico bactericida que ayuda a combatir infecciones de la piel como el acné. diluir tres gotas en agua y enjuagar el rostro por las noches.

EUCALIPTO
Excelente antiviral y bactericida para combatir problemas de vías respiratorias y purificar el ambiente. en este caso, poner 20 gotas del aceite en el difusor con agua. Aplicando dos gotas del aceite en la garganta ayuda a combatir las molestias de las infecciones en las anginas, para vaporizar, poner 20 gotas en un litro de agua.

MENTA
Tonifican te del sistema nervioso, combate la fatiga física y mental. preparar en difusor 10 gotas del aceite diluido en agua para su inhalación por las noches ayuda a los problemas de respiracion al dormir. auxiliar en problemas de inflamacion de hígado y dolores de cabeza. aplicar una gota en la nuca dos veces al día.

JAZMÍN
Es un aceite muy especial por que activa la creatividad y la memoria. ayuda al desarrollo de la concentración para los jóvenes se recomienda usar seis gotas con agua en el difusor al momento de estudiar. para problemas de reseque dad de la piel, se combina una gota al momento de ponerse la crema de uso

GERANIO
Equilibrador durante la menopausia, contra los bochornos depresión, insomnio y sudo raciones. untar una gota en garganta dos veces al día.
combate los problemas de acné y dermatitis auxiliar en enfermedades como la diabetes e infecciones de riñón. en dialisis y cálculos, se ponen 10 gotas en el difusor para hacer inhalaciones tres veces al día.

LAVANDA
Equilibrador del sistema nervioso en problemas depresivos y de neurosis usarlos en baños diluyendo 6 gotas en agua para el enjuague final en llagas, heridas en problemas de micosis y acné aplicando directo una gota se evita la formacion de cicatrices. auxiliar en complicaciones de las vías respiratorias y estreñimiento.

NARANJA
Activador del sistema linfático y circulatorio favorece la eliminacion de toxinas, combate la celulitis y la retención de líquidos evitando la hinchazon de extremidades
inhalar 5 gotas en agua para difusor
cinco gotas de aceite diluidas en agua en el difusor, se combaten problemas de anemia, calambres en piernas y falta de circulacion en extremidades. Es un relajante suave que ayuda emocionalmente al desprendimiento de la preocupación.

MANZANILLA
Con solo untar lo desaparece los cólicos de los niños. en problemas hepáticos y regeneracion celular del hígado se inhalan en el difusor 10 gotas del aceite con agua dos veces al día
En neurosis por alcoholismo, se aplica tres veces día en tiroides, en la zona del hígado y páncreas.
En dermatitis se ponen 10 gotas del aceite en agua y se enjuaga el cuerpo.

NOTA: LOS ACEITES ALIVIAN Y PREVIENEN. NO DEJE DE CONSULTAR A SU MEDICO ESPECIALISTA ANTE CUALQUIER PROBLEMA DE SALUD.

AROMATERAPIA

aromaterapia una ciencia que nace en egipto que al paso de los siglos se ha convertido en
una medicina alternativa ya que el sentido del olfato está conectada directamente al sistema limbico; la parte del cebrero que controla las emociones y la memoria percibimos un olor cuando las moleculas aromaticas penetran la cavidad nasal y estimulan las terminales nerviosas.estas terminales convierten el influjo de las moleculas aromaticas en impulsos nerviosos y los envian al sistema limbico en donde dependiendo del aroma que se tate provocan diversos tipo de reaciones a nivel fisico.

Còmo funciona la aromaterapia

para entender bien còmo funciona la aromaterapia y los efectos de los aceites esenciales, debemos entender dos procesos fisiològicos importantes: el procesamiento de los olores por parte del aparato olfativo y còmo los aceites esenciales son absorbidos por el cuerpo.

El procesamiento de los olores:

Los olores son el resultado de molèculas volàtiles que flotan en el aire entrando por nuestras vias nasales cuando aspiramos. hay tres etapas en este proceso

Recepciòn: La fragancia comienza en la recepcion de las molèculas de olor, las cuales al se inhaladas, se pegan al epitelio olfativo (cèlulas receptoras que contienen en total unos 20 millones de terminaciones nerviosas).

Transmisiòn: Luego continuamos con la transmisiòn del olor que comienza a partir del momento en el cual el mensaje es disparado hacia el bulbo olfativo derecho e izquierdo, localizados arriba y detràs de la nariz, en la base del cerebro. En este instante una variedad de cèlulas y neuronas amplifican y tranasmiten el mensaje al centro emocional.

Percepciòn: La percepciôn ocurre cuando el mensaje es recibido por el hipotàlamo. De allì se envìa la informaciòn a otras partes del cerebro, como por ejemplo la glàndula pitutaria, que manda mensajeros quìmicos al torrente sanguìneo, a la corteza olfativa que distingue olores, al tàlamo que ayuda a conectar mensajes de olor con pensamientos, y a la neocorteza que analiza los mensajes del olor, relacionàndolos con otros sentidos y estimulando el pensamiento consciente. Los olores pueden disparar la producciòn de hormonas que regulan el apetito, la producciòn de insulina, el metabolismo, el nivel de estrès, el deseo sexual y los pensamientos y reacciones conscientes.

Todo esto ocurre en menos de un segundo. Un adulto puede procesar 10,000 olores diferentes en una superficie del cerebro no mayor a dos centimetros cuadrados.

El olfato es el unico sentido con receptores nerviosos en contacto directo con el mundo exterior que proveen un canal directo con el cerebro. Hay estudios que sugieren que los aceites esenciales afectan el sistema nervioso central modificando las reacciones del cerebro.
De acuerdo al masajista Robert tisserand, aromas diferentes influencian distintos centros del cerebro provocando la emisiòn de neurotransmisores que nos afectan de varias maneras.

Absorciòn de aceites esenciales a tràves de la piel y los pulmones:
Los aceites esenciales entran en el torrente sanguìneo a travès de pequeños capilares. Afectan los sistemas linfàticos cuando entran en contacto con los nervios y los vasos linfàticos de la piel. Debido a que los aceites esenciales son liposolubles (solubles en grasa), cuando se realiza un masaje con un aceite esencial diluido en un masaje con un aceite esencial diluido en un aceite vehicular, èste acelera la absorciòn de los aceites esenciales en la piel entrando ràpidamente al torrente sanguìneo. En muchos casos los aceites esenciales activan la circulaciòn en las cèlulas de la superficie de la piel estimulando su regeneraciòn y la formaciòn de nuevas cèlulas. Tambièn pueden calmar irritaciones de la piel y aliviar tensiones musculares.
Adicionalmente, las minùsculas molèculas de aceite esencial en el aire se unen a molèculas de oxìgeno y son aspiradas hacia los pulmones. Alli entran en el torrente sanguineo circulando por todo el cuerpo, llegando a cada cèlula. Dentro de las cèlulas, los aceites esenciales pueden activar la capacidad que posee el cuerpo para curarse o mejorar su estado de salud.


MEDITACION DE NIVELACION DE CUADRANTES
sientate comodamente en una silla, cierra los ojos y relajate empieza por escuchar tu repiracion ademas de que tus ojos cerrados esten tratando de mirar la punta de tu nariz,solo trata de concentrarte en tu repiracion por cinco minutos.

DIMENSIONES

CREATIVIDAD
EQUILIBRIO
ABSTRACION
REPLICACION
RECREACTIVIDAD